FISIOSENIOR+75

¿De qué trata el programa?​

Este programa está diseñado específicamente para personas de 75 años en adelante, con el propósito de preservar la movilidad funcional, disminuir el riesgo de caídas, prevenir el deterioro físico y promover la independencia en la vida diaria mediante intervenciones fisioterapéuticas seguras y personalizadas.

 

El programa es conducido por fisioterapeutas especializados en gerontología, quienes garantizan un abordaje individualizado dentro del trabajo grupal, priorizando la seguridad, la participación activa y la mejora integral del bienestar físico y emocional.

Movilidad articular y elasticidad, para mantener la amplitud de movimiento

Ejercicios de fuerza y resistencia ligera, adaptados a la condición física de cada participante

Entrenamiento de equilibrio y coordinación, como estrategia fundamental en la prevención de caídas

Ejercicios respiratorios y de relajación, que favorecen la oxigenación y el control del estrés

Técnicas de estimulación funcional, enfocadas en tareas de la vida diaria

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